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Vivir sin Ansiedad
1. Introducción
1.1 Bienvenida
1.2 Video de Bienvenida (2:02)
2. ¿Qué es la ansiedad?
2.1 Infografía : ¿Qué es la ansiedad?
2.2 Cápsula de conocimiento: Básicos de la ansiedad (5:56)
2.3 Infografía: ¿Cuáles son sus síntomas?
2.4 Cápsula de conocimiento: Síntomas (3:42)
2.5 Infografía: ¿Cómo aliviar la ansiedad?
2.6 Cápsula de conocimiento: ¿Cómo controlar la ansiedad? (9:10)
3. Cierre
3.1 Video de conclusión (2:17)
3.2 Práctica reflexiva: aprendizajes y compromisos
2.3 Infografía: ¿Cuáles son sus síntomas?
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